Este Taller pretende acercar a los padres/madres y a sus hijos/as en la práctica de Mindfulness.
Con esta práctica los niños aprenden:
- a construir su adaptabilidad interior, gestionar sus emociones, sus impulsos,
- practican su inteligencia emocional,
- aprenden a estar tranquilos y a mantener la mente y el cuerpo en calma.
Todo este aprendizaje se comparte con los padres/madres, realizando una serie de ejercicios juntos.
Algunas ventajas para los padres/madres y para los niños son:
- Mayor capacidad para relajar el cuerpo.
- Aumento de la concentración y capacidad de atención (fundamental para el aprendizaje).
- Capacidad de hacer frente a situaciones estresantes con más eficacia.
- Mayor control de los pensamientos.
- Más oportunidad para una comunicación y comprensión más positiva y profunda entre padres/madres e hijos.
Información:
marilo.gascon@noraxsaludybienestar.com
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