Mindfulness y Auto-Compasión
(M. y A. C.)
Según el programa de entrenamiento de C. Germer y
- Neff: Mindful Self-Compassion (MSC)
En Sevilla, del 27 al 30 abril de 2018
Impartido por
Marta Alonso
MSC Teacher Trainer, Presidenta de AEMind, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica e instructora de mindfulness y compasión.
Mariló Gascón
MSC Teacher Trained, Psicóloga e instructora de mindfulness y compasión.
Este curso, llamado “Mindfulness y Auto-compasión” permite consolidar la práctica de la compasión hacia uno mismo de una forma intensa y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal.
La investigación en rápida expansión demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio y a tener relaciones personales satisfactorias.
“El MSC es el programa basado en compasión más ampliamente difundido en el mundo, como revelan las siguientes cifras:
A nivel internacional el programa MSC se imparte en la actualidad en 22 países, en 15 idiomas. En Europa, Estados Unidos, Australia, China y Corea.
Este año se ha superado la cifra de los 1000 instructores en el mundo impartiendo el programa en todos los contextos profesionales y educativos y se los profesores son supervisados en inglés, alemán, francés, español, chino y coreano.
En España se han superado ya más de 70 ediciones del programa básico gracias a 50 profesores españoles titulados como Trained MSC Teachers o en proceso de formación y supervisión, que están trabajando de forma admirable por mantener la calidad de la enseñanza del programa conforme a sus estándares y código ético en castellano y catalán, y en este momento han pasado por el programa más de 4.000 usuarios”
Para más información sobre el MSC pueden dirigirse al siguiente enlace:
http://www.mindfulnessyautocompasion.com
Objetivos del curso
Cuando el alumno finalice el curso se pretende que sea capaz de:
Ø dejar de tratarse a sí mismo con dureza
Ø manejar las emociones difíciles con facilidad
Ø motivarse a sí mismo dándose ánimo en lugar de criticarse
Ø transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
Ø Cómo llegar a ser el mejor cuidador de sí mismo
Ø Aprender ejercicios de mindfulness y de auto-compasión para la vida cotidiana
Ø saborear la vida y cultivar la felicidad
Ø Comprender la teoría y la investigación sobre auto-compasión
OTROS DATOS DE INTERÉS
Calendario lectivo:
27 abril: de 16 a 20 horas
28 y 29 abril: de 10 a 14 y de 16 a 20 horas
30 abril: de 10 a 14 horas.
Inversión:
Hasta el 1 de marzo de 2018: 360 €
A partir del 2 de marzo de 2018: 390 €
Socios de AEMind (Asociación Española de Mindfulness) hasta el 1 de marzo de 2018: 340 €
Socios de AEMind a partir del 2 de marzo de 2018: 370 €
Ubicación:
Ayre Hotel Sevilla
Avda. de Kansas City 7, 41018, Sevilla
Tel: 954919797
Contacto: Mariló Gascón
norax.saludybienestar@gmail.com
635148333
El pago se hace en dos veces: un primer pago de 80 € al realizar la inscripción (una vez que haya sido aceptada) y un segundo pago de la cantidad restante en la 1ª quincena del mes de marzo 2018.
La tarifa incluye: formación completa en las fechas señaladas, triple CD+librito con las prácticas, manual de trabajo del alumno y certificado válido para itinerario oficial de formación de profesores MSC Horas convalidables de formación y prácticas para los futuros estándares nacionales de formadores de mindfulness.
Sobre las profesoras y la formación: Marta Alonso ha sido formada en Reino Unido y USA, por C. K. Germer y K. Neff, habiendo completado el itinerario de formación de profesores en USA, y siendo autorizada para impartir este programa en habla hispana. Mariló Gascón ha realizado la formación como profesora de MSC en España, por C. Germer y Aemind. La realización del curso no implica la capacitación para la docencia del programa MSC, según los estándares de formación de sus creadores, siendo sin embargo, el primer paso obligado e imprescindible para posteriores formaciones a nivel profesional.
Dirigido a: cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa de las sesiones SOLO si se cumple con la asistencia a los cuatro días lectivos. Se pueden recuperar sesiones pendientes en programas MSC impartidos en otras fechas por la profesora. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.
Traer: ropa cómoda, esterilla y cojín o zafu.
Para inscribirse: solicitar la ficha de inscripción y enviarla cumplimentada a norax.saludybienestar@gmail.com , y una vez revisemos la documentación te confirmaremos tu admisión para proceder al pago del curso.
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