RETIRO DE SILENCIO
MINDFULNESS

Guiado por MARILÓ GASCÓN AGUILAR

Psicóloga Especialista en Mindfulness y Meditación

29, 30 septiembre y 1 de octubre de 2023

Casa de EE San Pablo. c/ Dr. Fleming, 37

  41701 Dos Hermanas (Sevilla)

Es un Retiro para conectar con el silencio y las habilidades de Consciencia. Desarrollaremos prácticas de Mindfulness guiadas y otras en silencio, paseos meditativos y contemplativos, conexión con el cuerpo a través de la ejercicios y estiramientos conscientes.

Un fin de semana en el que experimentar la conexión personal y con el grupo, a través del silencio, el sosiego de la mente  y la tranquilidad del cuerpo.

Realizaremos prácticas de Atención Consciente que nos guiaran por el camino de la percepción personal emocional, mental y física. Conectando con nuestras necesidades actuales y su gestión a través de la Consciencia y el Auto-cuidado.

Fecha:

Entrada el viernes 29 septiembre a las 17:30 para realizar el alojamiento en las habitaciones individuales, el Retiro comienza a las 18:00 h.

Salida el domingo 1 de octubre a las 15:30, después del almuerzo.

Coste del Retiro: 250 €

Incluye el alojamiento y la comida desde la cena del viernes al almuerzo del domingo.

Material necesario para el Retiro: esterilla, cojín o zafu, manta, libreta y bolígrafo.

Información e inscripción:

Email: norax.saludybienestar@gmail.com

Tfno: 635148333