RETIRO DE SILENCIO
MINDFULNESS
Mindfulness es prestar atención de un modo particular, con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor.
Este tipo de Atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con el momento presente, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro día a día.
Está indicado para aquellas personas que desean una práctica de Mindfulness con más profundidad, en forma de retiro.
A través de la práctica intensiva de Mindfulness, los participantes aprenderán a incrementar sus capacidades de atención, compasión y ecuanimidad.
El retiro consta de:
- práctica de meditaciones guiadas
- ejercicios de yoga mindful
- prácticas en silencio
- prácticas en movimiento
Fecha: 14, 15 y 16 de Octubre 2016
Horario: Desde 18:00 del viernes 14 a las 16:00 h. del domingo 16.
Lugar: CASA DE ESPIRITUALIDAD BETANIA
c/ Mayor s/n San Juan de Aznalfarache (Sevilla)
(Se puede llegar en metro, parada San Juan bajo)
El retiro incluye alojamiento y manutención, diploma acreditativo y audios de las prácticas.
Traer: ropa cómoda, cojín o zafu, manta, esterilla para el suelo y cuaderno para anotar las experiencias
Impartido por MARILÓ GASCÓN AGUILAR
Psicóloga, Especialista en Mindfulness
Solicitar información y ficha de inscripción a:
635 148 333
norax.saludybienestar@gmail.com